Hanam · Since 2019

운동을 넘어 훈련,훈련을 넘어 단련.

하남시청 앞 120평. 정식 사각 링과 샌드백 12개.

Members

회원 열 중 일곱은여성입니다.

대부분 운동이 처음이었습니다. 겁먹지 않아도 됩니다.

Facility

120평,한 층 전체.

정식 사각 링 · 샌드백 12개 · 웨이트존 · 샤워실.

Training

**하루 11타임,아침 7시부터.**

출근 전에도, 퇴근 후에도. 스케줄에 맞춰 고르세요.

Compete

취미에서시합까지.

스파링 클래스 · 선수반 · ISTK 등 협회 대회 출전.

1일 무료체험 신청 프로그램 보기

01/ 05

0^평

링 · 샌드백존 · 웨이트존이
한 층에 들어간 규모

0^개

샌드백. 수업이 끝나도
줄 서지 않습니다

0^%

여성 회원 비율.
초보자·다이어트 목적이 다수

0^타임

아침 7시부터 밤 10시까지
하루 그룹수업 타임

0⁺

네이버 방문자 리뷰
(2026년 9월 기준)

01 — About

헬스는 지루하고혼자는 안 되던 사람들이정착하는 곳

오짐은 생활체육 기반 킥복싱 체육관입니다. 선수를 만드는 곳이 아니라 운동이 처음인 사람이 계속 다니게 되는 환경을 만드는 데 집중합니다. 기술은 그 다음에 따라옵니다.

“운동을 꾸준히 못 하는 이유가 의지 때문만은 아닙니다.
내가 계속 다닐 수 있는 환경인지, 운동이 재미있는지,
같이 운동하는 사람들과 잘 어울릴 수 있는지가 훨씬 중요합니다.”

그래서 오짐의 수업은 강도가 아니라 단계로 설계돼 있습니다. 줄넘기를 못해도, 체력이 부족해도, 킥이 제대로 올라가지 않아도 괜찮습니다. 자세 · 기본 동작 · 호흡 · 리듬부터 천천히 시작합니다.

스파링도 의무가 아닙니다. 원하는 회원이 기본기를 충분히 익힌 뒤 보호장비와 안전수칙을 갖추고 단계적으로 경험합니다. 버티는 운동이 아니라 꾸준히 할 수 있는 운동, 그게 기준입니다.

02 — Programs

목적이 달라도같은 곳에서 훈련합니다

다이어트, 스트레스 해소, 기술 향상, 시합 도전. 시작하는 이유는 저마다 다릅니다. 그래서 프로그램을 나눠 두었습니다.

킥복싱 그룹수업

기본 스탠스와 펀치부터 킥까지 단계별로. 하루 11개 타임 중 원하는 시간에 참여합니다. 오짐의 기본 코스입니다.

초보 환영매일 운영50분 내외

미트 · 패드웍

코치와 1:1로 붙어서 치는 시간. 자세 교정이 가장 빠르게 일어나는 구간이라 수업마다 넣습니다.

자세 교정수업 내 포함

스파링 입문 클래스

기본기를 익힌 회원 대상. 기술 연습 위주로 안전하게 진행합니다. 수요일 저녁 8시 · 토요일 오전 11시.

주 2회보호장비 필수선택 참여

1:1 개인 PT

목표와 체력 수준에 맞춘 맞춤 프로그램. 자세 교정부터 체력 향상, 감량, 기술 습득까지. 소수 인원만 진행합니다.

네이버 예약정원 제한

근력 · 컨디셔닝

수업 전후로 자유롭게 쓰는 웨이트존. 서킷 트레이닝과 기능성 운동 프로그램도 함께 운영합니다.

자율 운동서킷

그룹러닝 · 주말 프로그램

러닝크루, 등산, 마라톤, 주말 그룹수업. 체육관 밖에서도 같이 움직입니다. 오래 다니게 되는 진짜 이유이기도 합니다.

러닝크루등산마라톤

요가 · 리커버리

타격 운동만 반복하면 몸이 먼저 지칩니다. 회복과 유연성을 위한 프로그램을 별도로 운영합니다.

회복유연성

키즈 킥복싱

놀이 · 체육 · 킥복싱을 묶은 어린이 클래스. 체력만이 아니라 자신감과 집중력을 같이 봅니다. 차량 운행도 가능합니다.

초등 대상차량 운행상담 필요

선수반 · 시합 출전

취미에서 시합까지 단계별로 지도합니다. ISTK 등 협회 대회 출전, 분기별 승단심사, 6주 다이어트 콘테스트.

ISTK승단심사콘테스트

Drag / Scroll

03 — Class flow

한 시간, 이렇게 흘러갑니다

모든 수업은 초보자가 무리 없이 따라올 수 있게 같은 흐름으로 구성됩니다. 운동량은 많지만 분위기는 편안한 편입니다.

Step 01

스트레칭 · 준비운동

관절을 먼저 깨웁니다. 부상이 나오는 대부분의 자리가 여기서 갈립니다.

Step 02

체력 운동

줄넘기와 서킷. 다이어트 효과가 가장 크게 붙는 구간입니다.

Step 03

미트 트레이닝

코치와 1:1로. 오늘 배운 콤비네이션을 실제로 맞춰 봅니다.

Step 04

샌드백 타격

마음껏 칩니다. 대부분의 회원이 가장 좋아한다고 말하는 시간.

Step 05

마무리 스트레칭

정리하고 내려갑니다. 샤워실은 항상 열려 있습니다.

04 — Timetable

출근 전에도,퇴근 후에도

하루 한 타임만 있는 체육관이 아닙니다. 아침 7시부터 밤 10시까지, 스케줄에 맞춰 골라 들어오시면 됩니다.

07:00출근 전

10:00오전

11:30오전

15:00오후

16:00오후

17:00오후

18:00퇴근 직후

19:00저녁

20:00저녁

21:00저녁

22:00야간

토 10:00주말 그룹수업

토 11:00스파링 입문

일 10:00주말 그룹수업

스파링 입문 클래스 — 매주 수요일 저녁 8시 · 토요일 오전 11시
주말반 — 토 · 일 오전 10시 (1시간). 주 1회 · 주 2회로 나눠 등록할 수 있습니다
체험수업 — 평일반은 상담 후 배정, 주말반은 토 · 일 오전 10시~11시
수업 스케줄과 변동 사항은 오짐 네이버 밴드에 올라옵니다. 정원과 반 배정은 상담 시 안내드립니다.

05 — Members

70^%

여성 회원이 더 많은
킥복싱 체육관

“격투기 체육관”이라는 말에서 떠올리는 그림과 오짐의 실제 풍경은 조금 다릅니다. 회원의 약 70%가 여성이고, 다이어트와 스트레스 해소로 시작한 분들이 대부분입니다.

직장인, 자영업자, 대학생. 부부가 함께 다니기도 하고, 아침 수업 뒤 샤워하고 출근하는 회원도 많습니다. 남녀 화장실과 탈의실 · 샤워실은 따로 구분되어 있습니다.

궁금한 점 물어보기

06 — Facility

120평, 한 층 전체

정식 사각 링, 샌드백 12개, 웨이트 트레이닝 존, 탈의실과 샤워실, 대기 라운지. 수업이 없는 시간에도 자율 운동이 가능합니다. 사진을 누르면 크게 볼 수 있습니다.

센터 엠블럼

07 — OH!GYM Legacy

출석은 기록으로 남습니다

입장할 때 출석체크를 하면 방문 횟수가 쌓입니다. 바쁜 날에도 왔고, 힘든 날에도 다시 왔다는 기록. 오짐은 그 숫자를 회원권 기간보다 중요하게 봅니다.

0회습관이 붙기 시작하는 지점

0회콤비네이션이 몸에 남는 지점

0회초보라는 말을 안 쓰게 되는 지점

0회+오짐 레거시

08 — Reviews

회원들이 남긴 말

네이버 플레이스 방문자 리뷰 518건, 블로그 · 카페 리뷰 63건에서 옮겼습니다. (2026년 9월 기준)

“남편 따라 1회 체험 하러 왔다가 너무 재밌어서 오늘 등록했습니다. 너무 힘든데 스트레스 풀리고 재밌게 운동하고 가요.”

초보자에게도 적합해요맞춤 지도를 잘해줘요

네이버 방문자 리뷰2026.09

“등록한 지 8개월 된 부부 회원입니다. 프로그램이 촘촘해서 운동의 사각지대가 없어요. 정신을 차려보니 콤비네이션을 외우고 있습니다.”

프로그램이 다양해요연습공간이 잘 되어있어요

네이버 방문자 리뷰2026.08

“내부 넓고 엄청 깔끔해요. 혼자 연습할 수 있는 공간도 있고, 탈의실 · 샤워실도 완전 깔끔. 아침에 운동하고 샤워하고 일 가시는 분들도 많더라고요.”

규모가 커요샤워시설이 좋아요

네이버 블로그 리뷰2026

“시설이 깔끔하고 수업이 재밌는 것도 있지만, 같이 다니는 분들이 좋습니다. 처음 온 사람을 제대로 챙겨주는 분위기예요.”

수업이 체계적이에요학생과 소통을 잘해요

네이버 블로그 리뷰2026

“벌써 5개월째. 체력적으로도 많은 성장 후 다른 운동들에도 큰 도움 되고 있어요. 깔끔한 시설에 열정적인 분위기.”

선생님이 열정적이에요선생님 실력이 좋아요

네이버 방문자 리뷰2026.07

“관장님이 화이팅 넘치시고 회원분들 분위기가 좋아요.”

규모가 커요초보자에게도 적합해요

네이버 방문자 리뷰2026.08

네이버 리뷰 전체 보기

09 — Head coach

가르치는 사람이아직 뛰는 사람입니다

오짐은 입식 타격(복싱 · 킥복싱 · 무에타이)에서 국내 최상위권 실력을 갖춘 체육관입니다. 선수 루틴을 그대로 시키는 대신, 일반 회원이 소화할 수 있는 순환 프로그램으로 바꿔 수업합니다.

Head Coach

황진수 관장

현역 프로 선수 출신 관장
선수 생활과 지도를 합쳐 10년, 그동안 가르친 제자 다수
협회 등록 체육관 운영 — 생활체육 대회 · ISTK 등 시합 출전 지도
분기별 승단심사 · 다이어트 콘테스트 직접 기획

“처음 운동하는 분들에게 필요한 것은 잘하는 것이 아니라 첫 번째 수업에 참여하는 것이라고 생각합니다.” — 관장 황진수

블로그 바로가기

10 — Coaches

코치가 여섯,수업마다 매트 위에 있습니다

협회 공인 코치와 시합 경험을 갖춘 코치진이 상주합니다. 미트는 코치가 직접 받고, 자세는 그 자리에서 잡아줍니다. 이름을 불러주는 수업이 기본입니다.

오짐 코치 프로필 — *1:1 PT*
박준민 코치

실전 경험과 지도 경험을 함께 갖춘 코치. 회원 눈높이에 맞춰 자세를 하나하나 잡아주는 스타일로, 1:1 개인 PT를 전담합니다.

스파링이 진행되는 링 — *Technique*
기술 · 스파링

킥 기술 특강과 스파링 입문 클래스를 맡습니다. 보호장비와 안전수칙을 갖춘 뒤 단계적으로 진행합니다.

핸드랩을 감는 손 — *Fundamentals*
기본기 · 그룹수업

스탠스 · 가드 · 체중이동. 첫 달에 배우는 것이 결국 끝까지 갑니다. 초보 회원의 첫 수업을 맡습니다.

전문 코치 6명이 시간대를 나눠 상주합니다. 관장과 코치진이 함께 수업에 들어가는 타임도 있습니다.

담당 코치 문의

11 — FAQ

처음 오시는 분들이가장 많이 묻는 것

여기에 없는 질문은 1:1 문의로 남겨주시면 확인 후 답변드립니다.

오짐 회원 대부분이 운동을 처음 시작한 분들입니다. 자세 · 기본 동작 · 호흡 · 리듬부터 천천히 배우기 때문에 운동 경험이 없어도 문제 없습니다. 줄넘기를 못 해도, 킥이 제대로 올라가지 않아도 괜찮습니다. 처음에는 누구나 초보입니다.

회원의 약 70%가 여성입니다. 다이어트와 스트레스 해소를 목적으로 시작한 분들이 많고, 남녀 화장실 · 탈의실 · 샤워실이 구분되어 있습니다. 저녁 시간대는 성인 위주로 운영됩니다.

일반 회원 수업에 스파링은 포함되지 않습니다. 스파링은 원하는 회원만 별도 클래스(수요일 저녁 8시 · 토요일 오전 11시)에서, 기본기를 충분히 익힌 뒤 보호장비와 안전수칙을 갖추고 단계적으로 진행합니다.

체험 수업은 운동하기 편한 복장만 준비하시면 됩니다. 수업 10분 전까지 방문 부탁드립니다. 이후 필요한 장비는 상담 시 안내드립니다.

회원권 종류(그룹수업 · 1:1 PT · 기간)에 따라 달라져 홈페이지에는 표기하지 않습니다. 전화 · 카카오톡 · 방문 상담으로 안내드리며, 지역화폐와 제로페이 결제가 가능합니다.

건물 뒤 국제주차장에 주차하시고 프론트에서 무료 주차권을 받아가시면 됩니다.

네이버 예약에서 평일반 · 주말반 체험수업 쿠폰을 받아 신청하실 수 있습니다. 주말반 체험은 토 · 일 오전 10시~11시에 운영합니다. 전화나 1:1 문의로 신청하셔도 됩니다.

12 — Visit

하남시청 바로 앞

맥도날드 건너편, 1층에 꽃집과 KT대리점이 있는 건물 3층입니다. 같은 라인에 KFC · 스타벅스 · 올리브영이 있습니다.

네이버 지도로 길찾기

주소: 경기 하남시 대청로 30 우신빌딩 3층신장동 524-2
지하철: 5호선 하남검단산역 4번 출구도보 약 10분 (700m)
버스: 현대베스코아 · 세무서 하차 도보 1분하남시청 정류장 도보 3분
주차: 건물 뒤 국제주차장프론트에서 무료 주차권 제공
운영: 매일 운영 · 주말 오픈그룹수업 07:00~22:00 타임제 · 토요일은 개인 PT와 주말 프로그램 위주
전화: 031-796-4487 · 010-4871-4488카카오톡 채널 「오짐킥복싱」 · 네이버 톡톡 상담도 가능합니다
소식: 오짐 네이버 밴드수업 스케줄과 대회 · 이벤트 안내가 여기 올라옵니다
시설: 남/녀 화장실 구분 · 탈의실 · 샤워실 · 대기 라운지 · 무선 인터넷지역화폐 · 제로페이 · 간편결제

13 — Channel

수업 소식은여기서 가장 빠릅니다

수업 스케줄 변동, 대회 · 이벤트 안내, 수업 사진과 영상은 아래 채널에 먼저 올라옵니다.

Naver Band

첫 수업에참여하는 것부터.